このままじゃいけないと、ジョギングした。 近所をぐるっと7km走った。2か月ぶりくらいのジョギング。 体が重い。ペースが上がらない。これはやばい・・・。 30代の後半になったころから、体重が減らなくなってきた。 毎年、正月太りで1,2kg増えるのだが、若…